读课文很紧张我上高二,每次老师叫起来都很紧张,气也换不好,甚至都站不稳,怎么办啊该,是不是有心理问题,该怎么解决,求指教

读课文很紧张我上高二,每次老师叫起来都很紧张,气也换不好,甚至都站不稳,怎么办啊该,是不是有心理问题,该怎么解决,求指教 读课文怎么才能不紧张我分到一个新班里,可每次读课文总是紧张,读长的手都打哆嗦,我该怎么办? 每次在老板面前都很紧张,该怎么办? 我上课老师叫我读课文时特紧张,一紧张就声音颤抖,全班都笑.怎么办? 我每月上台讲报告,每次都很紧张,怎么才能缓解上台发言紧张? 我的英语口语很好 但我不知道为什么 我老想表现自己 但每次老师叫我读课文 我总是很紧张 声音都在发抖 请问有谁知道怎样克服紧张?我在别人面前做事或说话都很紧张!有时甚至还发抖 读课文 很紧张 连声音都颤抖了 怎么办啊 每次考试都考不好,该怎么办 英语老师上课都是用英语的,我很紧张,有时听不懂,我该怎么办啊 我要演讲英语了,我见到老是都非常紧张,更别说在全校师生同时关注下演讲,我该怎么克服紧张感啊 明天就要期末考试了,我现在心理特别紧张,怕考不好,我们第一门考的就是数学,以前都在最后考,明明题目都做了很多,还是很紧张