明天就要期末考试了,我现在心理特别紧张,怕考不好,我们第一门考的就是数学,以前都在最后考,明明题目都做了很多,还是很紧张
来源:学生作业帮 编辑:搜搜考试网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/05/16 11:26:36
明天就要期末考试了,我现在心理特别紧张,怕考不好,我们第一门考的就是数学,以前都在最后考,明明题目都做了很多,还是很紧张,生怕考不好,这两门我一向都是前3,从来没有跌过,可是现在总觉得自己学得不好觉得考不到分了,还有英语,我英语本来就不好,现在就觉得大脑一片空白,不知道怎么办才好而且,我还是女生,今天又来了例假,明天考数学是肚子疼怎么办啊,我现在都急死了,什么也看不下去,我到底怎么了啊
这是考试焦虑
面临考试很重要,或者考试难度过大;他人、自己的过高要求超过了个人的实际能力;仅以考试的成绩来判断个人的价值等,就容易出现考试焦虑.
要树立正确的考试观念.考试是学习过程过中的一个重要环节,是督促我们总结学习收获的手段,是检查我们已有学习效果的一把尺子,当然,也是选拔学生的较公平的标准.同时,我们也应该看到考试具有偶然性、局限性,一次考试并不能得出对学生的完整评价,更不应决定一个人的命运.
要实事求是的调整自我期望.如果对考试的结果期望过高,远远超过了自己的实际水平,就应该进行适当调整,以减轻心理负担,是自己的水平能正常发挥.
要增强自身实力.考试不仅检验我们的知识、能力水平,也考验着我们的心理素质、身体素质.增强自身实力,是获得成功的重要途径.
但还是祝你考个好成绩!
(我找的我们初三的政治书,都是自己打的,累死我了)
面临考试很重要,或者考试难度过大;他人、自己的过高要求超过了个人的实际能力;仅以考试的成绩来判断个人的价值等,就容易出现考试焦虑.
要树立正确的考试观念.考试是学习过程过中的一个重要环节,是督促我们总结学习收获的手段,是检查我们已有学习效果的一把尺子,当然,也是选拔学生的较公平的标准.同时,我们也应该看到考试具有偶然性、局限性,一次考试并不能得出对学生的完整评价,更不应决定一个人的命运.
要实事求是的调整自我期望.如果对考试的结果期望过高,远远超过了自己的实际水平,就应该进行适当调整,以减轻心理负担,是自己的水平能正常发挥.
要增强自身实力.考试不仅检验我们的知识、能力水平,也考验着我们的心理素质、身体素质.增强自身实力,是获得成功的重要途径.
但还是祝你考个好成绩!
(我找的我们初三的政治书,都是自己打的,累死我了)
明天就要期末考试了,我现在心理特别紧张,怕考不好,我们第一门考的就是数学,以前都在最后考,明明题目都做了很多,还是很紧张
初中分班数学都考什么会有奥数吗?数学我不会啊.明天就要分班考试了.今天该怎么,特别紧张,怕考进普通班.我们班还说普通班非
明天就要考托福了 有点紧张
明天要考英语四级了第二次考 上次时间没掌握好 最后阅读 完形 翻译都蒙的 又要考了 紧张
明天就要考英语四级了,好紧张啊.谁有办法让我不紧张?
马上要期末考试了,别的还好,就是怕物理考不好.觉得很多东西都没有学扎实.比如点学,物态变化.很混淆
明天就期中了 好紧张啊 哎 怎么办 就怕语文考不好 真愁啊 语文考不好怎么办 谁给我出些主意
明天要考英语了我很紧张,怎么办?
明天我们高一就要考数学了,我现在该咋复习 很多只是以前会但现在生了.
今天下午数学期中考试150分的卷子,又考咋了,我写到大题目时很紧张,非常简单的题目,我都没写出来,心里紧张,改怎么调整
快考了,我很紧张
大学期末考试总考不好,怎么办?我把老师发的资料都做了,但是总是分数很低.