我现在百米能跑13秒2怎么样才能在1年之内跑进12秒,先说能跑进吗?

我现在百米能跑13秒2怎么样才能在1年之内跑进12秒,先说能跑进吗? 初二100米能跑进12秒吗 还有一个月参加比赛,我现在1000米能跑2分59秒,在平时的训练中注意什么才能跑进2分50秒甚至是45秒? 谁知道初二100米有跑进12秒的吗 我15岁,没有经过训练,400米60秒13算好吗?跑进50秒有没有希望?还有,我100米12秒40 怎样一千米才能跑快点我体质不大好,一千米一般跑4分30秒左右.怎样才能跑进4分内,最好在3分30秒左右 怎么可以跑进400米跑10秒? 军军、明明、小丽在200米才跑中跑进前三名.军军说：我用时3份之2分钟.明明说：我用时36秒.小丽说：我用 校运会800米要跑进2分20才给上,我现在最快也才能跑2分32,不知道经过一个月训练能不能跑进2分20, 今天自己测了1000米,4分20秒,过两天正式体能测试了能跑进4分25秒吗? 一百米如何提升?本人身高171；高二,现在一百米能跑13.6秒,怎样才能在十个月时间跑到12.1秒呢? 猎豹跑百米,最快速度能在多少秒?