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我想知道举矿泉水瓶减手臂有效吗?,要坚持多久可以减掉啊

来源:学生作业帮 编辑:搜搜考试网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/06/06 13:51:19
我想知道举矿泉水瓶减手臂有效吗?,要坚持多久可以减掉啊
我想知道举矿泉水瓶减手臂有效吗?,要坚持多久可以减掉啊
我把矿泉水瓶里开始这两天是灌水的,每天坚持做举起落下
再问: 那样不是很辛苦啊!
再答: 别说矿泉水瓶了,哑铃什么的我都举过,坚持了1个月坚持不下去了,再坚持下去没有减肥,练出肌肉那就郁闷了。后来我用的是7天贴,你可以去看看,效果很不错的