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本人大三女生,净身高177,体重160斤(感觉自己挺重的),请问我要是坐到一个104斤的女生大腿上她会怎样?(她是我最好

来源:学生作业帮 编辑:搜搜考试网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/06/26 04:03:11
本人大三女生,净身高177,体重160斤(感觉自己挺重的),请问我要是坐到一个104斤的女生大腿上她会怎样?(她是我最好的朋友,我们经常闹)
本人大三女生,净身高177,体重160斤(感觉自己挺重的),请问我要是坐到一个104斤的女生大腿上她会怎样?(她是我最好
她肯定会很难受,你该减肥了.在日常生活中要养成良好的饮食习惯:1.早饭必须吃:一个鸡蛋(可用鸭蛋,鹅蛋代替)(每天不超过一个鸡蛋)+少量面食+豆浆(推荐豆浆)或奶.还可吃些菜包.2.午饭一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉).3.晚饭跟中午基本差不多:少量粮食或玉米粥+一些清淡蔬菜(饭后吃些水果).
百.|度.|找.|到“ 我2个月甩掉51斤的奋斗史成功经验 ”第一条就是很不错的方法,我就是通过她的方法减.肥成功的.希望你也早日成功.
4.减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃.比如:巧克力,炸鸡,方便面,汽水,花生,啤酒,蛋糕,肯德基、麦当劳等.
5.减肥期间尽可能多吃一切蔬菜,水果虽然可以多吃点 但最好适可而止,糖份太高.
6.不管吃热量高或者热量低的东西,都要适可而止,这样是不会张肉的.
7.如果非常胖的话,强烈建议做些能出汗的有养运动(慢跑,跳绳,骑自行车,必须坚持40分钟以上)
8.每天晚饭过后半小时,可以坐下有氧运动,慢跑三十分钟以上,白天可以打下羽毛球,一周最好为三次.
再问: 你是女生?你发的太详细了,谢谢!