深呼吸属于哪种情绪调节方法?是注意转移法还是合理发泄法?

深呼吸属于哪种情绪调节方法?是注意转移法还是合理发泄法? 深呼吸属于哪种情绪调节方法 七下政治书上调节情绪常见发法：意志控制、注意转移、认识改变、合理发泄、尽情倾诉、情绪生华 关于初中政治题题目是这样:遇到紧急情况时，低声提醒自己：“冷静！再冷静！”这种调节情绪的方法是（） A合理宣泄法 B注意 同学们举行打枕头比赛,解放压力.这种调节情绪的方法是A.注意力转移法B.幽默化解法 情绪的发泄为什么要合理? 求几种调节情绪的方法? 如何发泄情绪最好? “一目十行”是注意的哪种品质（）A注意广度 B注意稳定性 C注意分配 D注意转移 遇到挫折调节情绪的方法? （2014•泰安模拟）在日常生活中，当一个人或多或少地出现一些情绪问题时，可以用一些方法来调节自己的情绪，下列各方法中， 用什么方式发泄情绪?