怎么练习自己的耐心和毅力啊?我做什么事都感觉是三分热度,一下就坚持不下去了!请问有什么好的方法吗?

来源：学生作业帮编辑：搜搜考试网作业帮分类：综合作业时间：2024/06/03 17:09:38

“耐心是可以培养的,就像肌肉可以锻炼一样.”现在就教您几招.
1.10分钟法：没有耐心的原因常常是因为我们从没做到过满足我们自己的需求.每天早晨抽出10分钟,好好想一想,确定哪些是最优先的需求.
2.试一试小石头疗法：兜里放一块卵石,当你失去耐心,坏脾气就要爆发的时候,把那块小石头从一个兜放到另一个兜里.
3.心理暗示法：对自己说,你完全有所需的时间来估某事,然后看看,你觉得你的耐心增加了多少.
4.吃健康的食品：低血糖确实会使你的脾气变坏.增加睡眠、减少咖啡因的摄入是耐心的天然增效剂.
5.让大家都有耐心：与别人交流、毛病别人的耐心,你就会学到更多的增加耐心的诀窍,甚至会在你周围产生连锁反应,形成推崇耐心的风气.

怎么练习自己的耐心和毅力啊?我做什么事都感觉是三分热度,一下就坚持不下去了!请问有什么好的方法吗? 我承认我是一个害怕坚持的人,做什么事都三分热度,很想改变.但却没有毅力,有什么好的办法. 我是一个没什么毅力的人,做什么事都是三分钟热度,所以想请问各位有什么方法能提高我的毅力想知道如何能锻炼恒心和毅力.我是一个很有想法的人,但是什么事都坚持不下来. 做事情没耐心怎么办?我不论上学还是工作中都是3分钟热度,然后就不想做了.有许多时候一直提醒自己要坚持,可结果还是那么让人现实与梦想我有朋友说,觉得自己现在做什么事都不成功,没有毅力,感觉所有的事都不适合自己做,什么都不再愿意去做,以前的积极我今年高中了,单词怎么都背不下来,有什么好的方法吗?给个建议为什么我做事总是没有恒心啊?学英语也是的,看几天就不想看了,学乐器也是没有毅力,坚持不下去怎么培养孩子的耐心我的孩子三岁半了,但我发现她做什么事都没有耐心,请有经验的父母多多指点怎么才能学会一字马?我看见别人会一字马,好羡慕,可自己练一下,我的腿总是压不下去,还有什么好的办法吗?方法不要少于3个. 高中物理复习的时候怎么复习?有没有什么好方法.我听课的时候感觉都能听懂为什么自己做题就不会做呢做什么事都只有三分热度,怎么办?现在压力很大,但是就是不想去做.有什么办法没有?