搜搜考试网熬夜导致记忆力下降、反应慢怎么调养?
来源：学生作业帮 编辑：搜搜考试网作业帮 分类：综合作业 时间：2024/06/05 06:48:14
熬夜导致记忆力下降、反应慢怎么调养?
我从高中毕业就开始每天熬夜,到现在四年半了,上学的时候还行了,一放假回家就两三点钟睡觉,关键我是女生,以前真的没当回事,现在发现熬不起,我现在记忆力下降了,反应也比以前慢.想调养回来,或者吃点什么,中药也可以,怎么办好呢?
我从高中毕业就开始每天熬夜,到现在四年半了,上学的时候还行了,一放假回家就两三点钟睡觉,关键我是女生,以前真的没当回事,现在发现熬不起,我现在记忆力下降了,反应也比以前慢.想调养回来,或者吃点什么,中药也可以,怎么办好呢?
o_Uo平时要多注意休息多补充点营养.记忆代表著一个人对过去活动、感受、经验的印象累积,有相当多种分类,主要因环境、时间和知觉来分.在记忆形成的步骤中,可分为下列三种信息处理方式：1.译码：获得信息并加以处理和组合.2.储存：将组合整理过的信息做永久纪录.3.检索：将被储存的信息取出,回应一些暗示和事件.我以前记性很好的,背英语单词什么的很快就记住了,而且很久也都是不会忘的.近两年不知道怎么回事,记东西很吃力,成绩也下降的特别的快.不过最近在吃一种叫做“忆渐清”的中药来调理,效果特别的好.是在淘宝买的,那店卖的中药貌似都很有效,我觉得你应该也去试下忆渐清.o_Uo