气温骤降人最易患什么病?

气温骤降人最易患什么病?

秋天属凉,有萧杀之象,空气渐渐干燥,人们易出现皮肤、鼻腔、咽喉干燥不适的“秋燥”症状,此时宜喝清茶.因清茶色泽绿润,内质馥郁,不寒不燥.秋季饮之,可以润肤、除燥、生津、润肺、清热、凉血,于秋天保健十分有利.
而冬天属寒,冷风凛冽,天寒地冻,寒气袭人,人的肌体处于收引状态,新陈代谢迟缓,容易罹患“寒病”,此时宜喝红茶.因红茶叶红、汤红,醇厚甘温,可滋养阳气,增热添暖,加奶或糖,芳香不收.还可去油腻,舒肠胃,有助于冬季养生.
心脑血管疾病
寒潮刺激会使患者交感神经异常兴奋,造成心脏收缩力增强,周围血管收缩,导致收缩压及舒张压上升,容易造成高血压患者血压波动.这就容易导致脑出血、脑梗塞以及心肌梗塞等危险.尤其是本身曾患有中风、心梗、脑梗等疾病的患者,更易因气候变化而旧病复发.
小提示：心脑血管病人和高危人群要尽量少出门,减少或停止晨练.倘若非出门不可,需做好保暖措施,尤其注意头部保暖.另外,在家中要适量运动,多喝白开水,以降低血液粘稠度.饮食上,要少饮酒,忌食生冷食物,注意膳食平衡.情绪上,尽量保持平静,不大悲大喜.当然,需要按照医嘱定时服药.
呼吸道传染病
寒冷天气下,感冒、流感、肺炎、老慢支、哮喘、气管炎等呼吸道疾病高发.老年人和儿童更是易感人群.
小提示：家中注意保湿,定期开窗通风,保持空气流通.日常饮食要少吃辛辣油腻等刺激性食物,多喝水.出门最好戴上口罩,避免细菌病毒从口鼻进入体内,穿衣需薄厚适度,不宜捂出汗,否则更易患上感冒.少去人群密集的地方,回家后马上用肥皂洗手,不用脏手抠鼻子.平时还可以辅以一些食疗方提高抗病能力,例如喝鸡汤、吃大蒜等,都对提高身体免疫力大有裨益.
关节疼痛
除了本身就有关节炎的患者之外,正常人在寒冷天下下,也会偶尔感到关节不适,例如膝关节疼痛、颈椎和腰椎疼痛等.
小提示：外出时最好关节保暖,戴上围巾呵护颈椎部位,能够在很大程度上给全身保暖；不穿低腰裤,穿长款大衣,盖住腰椎部位；不穿短裙、短裤和丝袜,保护膝关节.有必要的人群,不妨戴上护膝、护腕.晚上临睡前,用热水泡泡脚,如果没有静脉曲张,最好泡到膝盖部,催进血液循环,同时起到保护关节的效果.
皮肤干燥瘙痒
气候干燥,皮肤表面油脂不足,皮肤的抵抗力下降,尤其是老年人,更容易出现皮肤瘙痒症.在北方,还时常伴有大风和沙尘,皮肤极易变得粗糙,甚至引发皲裂.
小提示：减少洗澡次数,洗澡水不宜过热,时间不能太长.洗澡时最好别用碱性沐浴露,并且洗完之后要使用比较温和的润肤露.平时洗脸时,最好用温水,选用保湿性强的护肤品.如果皮肤本身就比较干燥,可以自制燕麦蜂蜜面膜,舒缓滋润肌肤.
冻疮
冻疮是由于寒冷引起的局限性炎症损害,主要出现在手部、足部、耳郭、面颊等部位,我国每年约2亿人受冻疮困扰.
小提示：对易生冻疮部位注意保暖,坚持用冷水洗手,提高抗寒能力.穿宽大舒适、透汗性强的鞋,保持脚部干燥.如果已经生冻疮了,不妨试下以下民间偏方.山楂煎水30分钟后去渣,热洗患处,每天一次.生姜火上烤热,切片涂抹患处.每晚先用热水洗患处,再用香蕉皮涂抹,每日一两次.
外伤
气温骤然变冷,人体肌肉受到寒潮刺激,容易变得紧张,导致身体不灵活摔跤造成外伤.在降雪地区,路面湿滑,也极易造成摔伤.
小提示：老年人尽量不要在寒冷天气外出,如果非要出门,需提前做好热身活动,把手脚都活动开.当然,最好有亲人陪伴,这样也能减少外伤风险.而对于其他人群,冬季最好也坚持锻炼,推荐慢跑这种运动方式.