请问关于身体训练的科学原理?

来源：学生作业帮编辑：搜搜考试网作业帮分类：综合作业时间：2024/05/30 03:13:13

请问关于身体训练的科学原理?
我和几个同学在健身房训练,有教练教,练了一年多了,虽然小有成就,但并不明显,可让我和同学大跌眼镜的是,有一个同学身体很瘦弱,他没去健身房,力气也很小,最近他去一家武术馆练了一个多月,居然全身的肌肉都爆了出来,虽然不是很饱满,但线条非常明显,而且力气大了很多,真不知是怎么搞的,

让我来告诉你为什么.首先第一个方面,健身房里大多数教练都是狗屎.这里面有非常深层次的原因,其中很重要的一点就是中国人历来觉得搞体育的人是没文化的,所以健身房对健身教练的选择就不重视.在中国的体育院校体育大多数归类为教育学之下,但在国外体育是属于科学领域的.包括这个网站做的健身问答栏目.因为专业人士都知道体育是具有危险性的,作为一个大众性的交流平台你可以弄其他各方面的,但是你不能做健身这块,因为国外这是需要执照的.从这里你就可以看出,健身教练水准低下不是没道理.
第二个方面,人的基因各有不同,有的人对力量训练很敏感,有的人则迟缓很多,这点生理学上是有共识的.
第三个方面,这跟一个人努力的程度有关,你不能说仅仅依据从事项目的不同而就说哪个项目对发达肌肉的效果最好.如果你拿顶尖的健美运动员和顶尖的武术运动员来比较,他们之间肌肉围度的差别就更多了.

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