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计算热量 HELP!我是女女 身高172CM 体重60公斤 正在减肥中达人帮忙算哈热量早上：一个鸡蛋＋一碗细粉中午：一碗

来源：学生作业帮 编辑：搜搜考试网作业帮 分类：综合作业 时间：2024/05/17 00:20:18
计算热量 HELP!
我是女女 身高172CM 体重60公斤
正在减肥中
达人帮忙算哈热量
早上：一个鸡蛋＋一碗细粉
中午：一碗细粉＋一根香肠
下午三点：一块面包
下午四点：一杯咖啡
下午六点：一碗番茄鸡蛋汤＋一根黄瓜
晚上8：30 一个西红柿＋一杯酸奶
我的热量是多少?应该是多少?我23岁
或者还要怎样改善我的食物?
计算热量 HELP!我是女女 身高172CM 体重60公斤 正在减肥中达人帮忙算哈热量早上：一个鸡蛋＋一碗细粉中午：一碗
MM你说的有些笼统哦~ 比如说面包是什么样的?全麦的?果酱的?肉松的?
还有大概都有多重?
所以我也只能给你算大概的数据了.
细粉 100g 335 大卡 【这里指的是干的】
鸡蛋 100g 144 大卡 【一个鸡蛋大概就是80大卡】
面包 100g 250 大卡
香肠 100g 508 大卡
一杯咖啡 50 大卡
番茄鸡蛋汤 140 大卡
黄瓜 15 大卡
西红柿 19 大卡
一杯酸奶 140 大卡
总共的热量大概在 1800 大卡左右
依你的身高体重,基础代谢率为 1432 大卡
所以想减肥的话,你摄入的热量还是有点多了,
像细粉,面包和香肠这些东西,减肥就不要吃了
计算热量 HELP!我是女女 身高172CM 体重60公斤 正在减肥中达人帮忙算哈热量早上：一个鸡蛋＋一碗细粉中午：一碗 一个苹果的热量相当于一碗米饭? 热量计算?我在减肥.早上吃了一个鸡蛋,一个香蕉,一个梨；中午喝了一袋钙酸奶（180g）和蒙牛优益C（340ml）晚上吃了 一碗大米饭的热量是多少? 一个苹果200克一杯伊利纯牛奶250克一碗稀饭一个桃200克两根香蕉250克热量一共是多少这样吃能减肥吗 一根冰淇淋的热量相当于一碗米饭? 一碗米饭(普通碗)、一碗面条、一碗稀饭的热量分别是多少? 我18岁身高165cm体重110斤想瘦到90斤,帮忙制定一个减肥食谱, 我身高1米6,体重60公斤,算的上肥胖吗需要减肥吗? 帮我算下热量,早上一杯麦片一个鸡蛋,一杯蜂蜜水,中午一杯麦片加素菜,然后不吃,早上有时喝粥,大米粥和绿豆粥黑米粥哪个热量 求每天摄入的热量我是一个13岁的女生,身高150左右,大约44kg左右,正在减肥,每天摄入多少卡合适呢,每天1500会不 我正在减肥,晚上,两袋牛奶的热量高还是一个柚子的热量高?