搜搜考试网不自信的人要如何锻炼自己
来源：学生作业帮 编辑：搜搜考试网作业帮 分类：综合作业 时间：2024/06/13 23:42:46
不自信的人要如何锻炼自己
不敢与陌生人讲话,不敢随便发言,没什么优点
不敢与陌生人讲话,不敢随便发言,没什么优点
胆量突破
一、提升胆量的方法：
1．课前演讲 2．学校咨询台 3．发传单
4．沟通一百 5．到山上大喊 6．在人多的地方演讲
二、增强自信的方法
（1）坐前面的位子
（2）正视别人-练习正视一分钟,眼睛不要漂移.
（3）走路的速度加快25%.
（4）练习当众发言：成功是逼出来的!
（5）咧嘴大笑.
（6）怯场时,坦诚相见.
（7）平常习惯用肯定的语气：
在《羊皮卷》里写到：我绝不考虑失败,我的字典里不再有放弃、不可能、办不到、没法子、成问题、失败、行不通、没希望、退缩……这类愚蠢的字眼.换成：没问题,保证完成任务；你放心,交给我好了；一定可以,我行的；不要小看我,我做给你看!
（8）一点一点积累信心
（9）《自信宣言》!
我喜欢我的牙齿,虽然它不是很白,也不是很整齐,但是它咬得动鸡腿；我喜欢我的脸蛋,虽然有点黄,还长了几颗豆豆,那时代表我年轻；我喜欢我的头发,不管是长的,还是短的,不管是非洲卷发,还是负离子拉直,至少它是黑的,反正就是我的,所以我喜欢；我喜欢我的身材,胖有福气,瘦有曲线.各位,世界最有魅力男人的标准身高是多少?（1.68）就是我的身高!如果有人问你,世界上最美的女人标准身高是多少你们怎么说?
口风训练：我叫XXX,我的成功格言是只为成功找方法,不为失败找理由；持续奋斗,直到成功!
三、课程训练
1．找一篇发言稿（也可以是自己写的）.
2．在课前练习
3．到公园（人多的地方）演讲
4．在山顶大喊
一、提升胆量的方法：
1．课前演讲 2．学校咨询台 3．发传单
4．沟通一百 5．到山上大喊 6．在人多的地方演讲
二、增强自信的方法
（1）坐前面的位子
（2）正视别人-练习正视一分钟,眼睛不要漂移.
（3）走路的速度加快25%.
（4）练习当众发言：成功是逼出来的!
（5）咧嘴大笑.
（6）怯场时,坦诚相见.
（7）平常习惯用肯定的语气：
在《羊皮卷》里写到：我绝不考虑失败,我的字典里不再有放弃、不可能、办不到、没法子、成问题、失败、行不通、没希望、退缩……这类愚蠢的字眼.换成：没问题,保证完成任务；你放心,交给我好了；一定可以,我行的；不要小看我,我做给你看!
（8）一点一点积累信心
（9）《自信宣言》!
我喜欢我的牙齿,虽然它不是很白,也不是很整齐,但是它咬得动鸡腿；我喜欢我的脸蛋,虽然有点黄,还长了几颗豆豆,那时代表我年轻；我喜欢我的头发,不管是长的,还是短的,不管是非洲卷发,还是负离子拉直,至少它是黑的,反正就是我的,所以我喜欢；我喜欢我的身材,胖有福气,瘦有曲线.各位,世界最有魅力男人的标准身高是多少?（1.68）就是我的身高!如果有人问你,世界上最美的女人标准身高是多少你们怎么说?
口风训练：我叫XXX,我的成功格言是只为成功找方法,不为失败找理由；持续奋斗,直到成功!
三、课程训练
1．找一篇发言稿（也可以是自己写的）.
2．在课前练习
3．到公园（人多的地方）演讲
4．在山顶大喊