我经常在做题的时候发呆,脑袋发木,注意力没办法集中怎么办?

当我在做作业时,我的注意力总要关注同桌的一举一动,我想要集中注意力可就是没办法,有什么办法呢? 今天我们老师给我们发的这届高三一模的卷子让我们做……我看着那个卷子感觉注意力根本没办法集中……想强迫自己集中却脑袋疼= 我的弟弟经常心不在焉,做事情注意力不集中,怎么办? 听英语听力的时候我老是不能集中注意力,听不懂在说什么,怎么办 为什么读书或听课的时候总是没办法集中注意力? 我在看书注意力不集中怎么办? 做数学题的时候老是注意力集中不了,所以老犯错,怎么办 做作业的时候老喜欢用手弄头发,注意力不集中,做事效率低怎么办? 我为什么一上语文,英语课就情不自禁的注意力高度集中,一上数学课注意力怎么都集中不了,我自己也没办法 写作业的时候集中不了注意力怎么办啊? 看书做事的时候注意力不集中怎么办? 孩子经常注意力不集中怎么办啊?