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求含维生素和矿物质的食物~

来源：学生作业帮 编辑：搜搜考试网作业帮 分类：综合作业 时间：2024/05/04 15:11:37
求含维生素和矿物质的食物~
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求含叶酸最多的食物
求含维生素和矿物质的食物~
含锌最多的食物 ：牡蛎（每100克含100毫克）
含铁最多的食物 ：黑木耳（每100克含185毫克）
含钙最多的食物 ：小虾皮（每100克含2000毫克）
含硒最多的食物 ：紫苋菜(每100克含436.2微克）
含维生素A最多的食物 ：鱼肝油（每100克含85000IU）
含维生素B1最多的食物 ：酵母（每100克含12.12-15.61毫克）
含维生素B2最多的食物 ：酵母（每100克含5.06-5.90毫克）
含维生素B6最多的食物 ：酵母（每100克含3000微克）
含维生素C最多的食物 ：刺梨（每100克含2585毫克）
含维生素D最多的食物 ：鲭鱼肝油（每100克含100000-150000微克）
含叶酸最多的食物 ：酵母（每100克含3000-4090微克）
上面文字中的毫克,微克,IU都是计量单位：1克等于1000毫克；1毫克等于1000微克；1微克等于40IU.
求含维生素和矿物质的食物~ 求含维生素、蛋白质、矿物质、碳水化合物和纤维素的食物各三种!急 有什么食物含维生素和矿物质较多? 含维生素及矿物质的食物但碘含量低的食物 含维生素B3的食物 主要营养为维生素、矿物质和水的食物有什么?主要作用是什么? 含丰富矿物质的食物 立刻! 含矿物质的食物有哪些 含矿物质高的食物有哪些 含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质的食物 含维生素A维生素B维生素C 多 的食物. 含碳水化合物,蛋白质和维生素,微量元素的食物有哪些?