富含纤维的食品有哪些?

来源：学生作业帮编辑：搜搜考试网作业帮分类：综合作业时间：2024/05/03 16:48:49

富含纤维的食品有哪些?
有胃胀气的人是不是不能吃这些食物

富含纤维的食品有; 燕麦片,大麦,玉米,荞麦面,各种豆类,红薯,芋仔,芹菜,竹笋,芦笋,包菜等.因为这些食物富含粗纤维,不容易消化,所以有胃胀气的人是不宜吃这些食物的

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