真的有内功吗?怎么练?请不要复制粘帖
来源:学生作业帮 编辑:搜搜考试网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/06/22 21:28:23
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武功的修为很深.
再问: 您能说的详细一点吗
再答: 内力主要是运气 吐纳的方法很重要 理论上 每天起床吐纳4个小时 坚持2920小时 可以在神阙储存气体(神阙穴说白了就是肚脐眼 在膀胱上的一个海绵体 又称丹田) 具体怎么用来干什么的 就不得而知了 别不信现在医学早就发现它了 吐纳方法就是鼻孔吸气 纳于肺 听留1-3秒 吐一半 再吸 反复5000下(大约4小时)别一下放 喝口水再随着水吐出来(没办法空气太脏了) 注:别像电影一样盘膝而坐 这样血脉不通最好站着 背挺直了 双臂向内微弯 双膝如蹲马步一样 但也是微弯 最好在清晨5点前吐纳 不然内息没练出来 到练出肺炎 而且最好每半小时漱一次口
再问: 您能说的详细一点吗
再答: 内力主要是运气 吐纳的方法很重要 理论上 每天起床吐纳4个小时 坚持2920小时 可以在神阙储存气体(神阙穴说白了就是肚脐眼 在膀胱上的一个海绵体 又称丹田) 具体怎么用来干什么的 就不得而知了 别不信现在医学早就发现它了 吐纳方法就是鼻孔吸气 纳于肺 听留1-3秒 吐一半 再吸 反复5000下(大约4小时)别一下放 喝口水再随着水吐出来(没办法空气太脏了) 注:别像电影一样盘膝而坐 这样血脉不通最好站着 背挺直了 双臂向内微弯 双膝如蹲马步一样 但也是微弯 最好在清晨5点前吐纳 不然内息没练出来 到练出肺炎 而且最好每半小时漱一次口