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体前变向运球与体后变向运球 是什么概念?

来源:学生作业帮 编辑:搜搜考试网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/06/04 11:59:59
体前变向运球与体后变向运球 是什么概念?
如题.怎样练习?
体前变向运球与体后变向运球 是什么概念?
如果你是要用变向晃人的话,最重要的是保持重心,举个例子,假如你是假装从左侧突破然后变向从右侧过人,要左手运球,左脚突然向左前放伸出半脚搓地,但是只是脚动重心要保持不动,这个动作的目的有两个,一是让对方以为你要往左侧突破,二是左脚向左蹬地是为向右突破而做的准备动作,记住左脚蹬地的同时将球从左手换到右手,然后左脚用力蹬地起速,从右侧突破过人,这个最重要的就是晃人不要动自己的重心,还有左脚蹬地和球的变向要同时进行,有点一顺边的感觉,这个动作练好了非常管用