来源：学生作业帮 编辑：搜搜考试网作业帮 分类：综合作业 时间：2024/06/04 16:49:45
室内运动与室外运动……
请问：做同样的；做相等量的运动,室内做和室外做哪里做运动效果好?
视情况而定,如果你能找到空气质量比较好,环境好的地方的话,我推荐你去室外运动,因为开阔的视野给人心里的感觉是不一样的,一个良好的心态有助于你缓解精神压力,而且你在剧烈运动后呼吸室外新鲜的空气和室内浑浊的空气效果肯定不一样,再加上适当的阳光对人的身体是有好处的.但有很多人都有个误解,就是早上的空气质量其实不是最好的时候,早上的空气最容易起雾,而且前一天的灰尘都会飘在空中,相反晚上锻炼不错的.
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