生物钟紊乱怎么办我15岁 最近放寒假了 每天都是凌晨4.5点睡觉 下午2.3点起 = =太夸张了 每天吃一顿 偶尔有夜宵

我上初一了,每天写完作业都12点睡觉,6点就要起,而且成绩还上不去,我该怎么办? 英语翻译我的寒假计划 寒假即将来临,我做了一个寒假计划.每天早上7点起床,7点15分刷牙洗脸,7点30分吃早饭.上午7点 怎么调整生物钟工作原因 长达一年的时候都是晚上4点多只有睡 中午12点才起现在换了份工作 每天早上需要8点起 可是晚上基 被马蜂蛰后怎么办呢?我昨天下午手指被被马蜂蛰了,然后去药店吃了点药,也涂了点药!昨天晚上睡觉手指肿,而且痒!现在还肿了, 数学题我每天8点50睡觉早上6点40起床我睡了几个小时 如何更改生物钟?暑假里每天都要十点,甚至十一点睡觉,现在马上要开学了,我是一个初一新生,要起床起得早.可是我现在晚上很早 最近每天睡到下午2点起来 时间作息很不规律 尝试过早起 但始终不行 有没有好一点的调节作息的办法 由于某些原因,我的睡觉时间近一个月习惯了3、4点睡,到中午醒.生物钟推移对人体有不好影响吗? 我最近爱上了蘑菇,几乎每天都吃,我想问蘑菇吃多了好吗? 请问如何调整生物钟?是这样的,放了一个月的暑假,生物钟比平时晚了很多,每天都是半夜1.2点才睡得着,要睡到白天12才醒. 最近每天凌晨1点,面向正南方,头顶偏南有个很亮的星星,那是什么星. 水桶中的水何时溢出.工作人员每天都从凌晨0点开始到下午6点,向一个深为25米的空铁桶内加水.加完水后水位增加了6米,接着