打雷害怕!有什么办法可以缓解心里的恐惧!

来源：学生作业帮编辑：搜搜考试网作业帮分类：综合作业时间：2024/06/24 01:17:52

利用人的潜意识,人的潜意识是有一定的规律,比如假象说上一千遍就会就成真的,你试着多跟自己讲我这害怕,也许这样你就真的不害怕了.
还可以用转移注意力法,多想一些美好的事或听一些优美欢乐的音乐
不知道这两种方法对你有没有效,但我还要提醒你一句,要紧快克服心中的阴影,不然会对你未来的生活造成影响.

心里紧张怎么办?有什么办法可以缓解紧张吗压力好大啊,有什么可以缓解压力的办法吗? 有没有什么可以缓解压力的办法? 为什么我害怕黑夜天黑的时候我的心里总有一种恐惧,可能是看鬼片看多了把- -,睡觉都不大敢关灯 - -.有什么办法能让我不心里恐惧害怕,整天胡思乱想打雷的时候为什么会有吓死人的声音呢,还有有什么办法可以让我不怕打雷. 有什么办法可以不让我害怕黑夜和鬼、、、很害怕打雷,有什么方法吗一个人处于长期重压状态下,有什么办法可以缓解压力? 有什么办法可以克服开煤气恐惧症拜托各位了 3Q 有哪些描写恐惧（害怕）的四字成语? 形容害怕,恐惧的词语有哪些?急急.