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自由泳打腿我会自由泳,但速度不快,打腿频率提不高,那该怎么办才能改善这个问题?

来源:学生作业帮 编辑:搜搜考试网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/06/13 16:39:07
自由泳打腿
我会自由泳,但速度不快,打腿频率提不高,那该怎么办才能改善这个问题?
自由泳打腿我会自由泳,但速度不快,打腿频率提不高,那该怎么办才能改善这个问题?
自由泳中,手的动力也占很大一部份
手向抱水的面积要尽量增大,身体要跟着呈S形摆动,而不是一直蹦着
打腿的时候要注意腿,脚尖要一直指向后方,整条腿要蹦直,大腿要有力,
小腿摆动要快,频率不是越快越好,要找到感觉,能够配合你的节奏的