钙加锌可以同补吗?最近给孩子想补充一下,想问一下能选钙加锌吗?

来源：学生作业帮编辑：搜搜考试网作业帮分类：综合作业时间：2024/04/29 07:59:07

方便又实惠的钙锌同补

钙与锌是人体必需的微量元素,对儿童的生长发育及智力发展尤为重要.我国第三次营养普查发现,儿童缺钙或钙营养不足占50%,儿童缺锌或锌营养不足占60%,补钙补锌刻不容缓.
但怎样给儿童补充钙和锌,是必须分开补,还是可以同时补,却莫衷一是,叫家长们无所适从.
其实,母乳或日常膳食中既含有钙、又含有锌等各种微量元素,儿童在哺乳或日常饮食中,肯定是同时在补充钙、锌以及其它各种营养素.谷物、蔬菜、水果和肉类这些人们日常的饮食中,都包含了钙、锌及各种营养素,人们的一日三餐都在同时吸收各种营养物质,不存在早晨补锌、晚上补钙这种可能.
现代科学也充分证明,钙锌不但完全可以同时补,而且还能增强吸收.
早在20世纪80年代国外就已经对钙锌同补进行了研究,否定了钙锌会互相竞争而影响吸收的假说.2006年6月在南京召开的“全国微量元素和钙缺乏与补充及相互关系研讨会”专门论证了钙锌同补问题,与会专家引用了大量的国外研究资料,从基础研究、动物实验、临床观察的不同层面进行了深入讨论.会议研讨成果刊登在《中国儿童保健杂志》2006年10月第14卷第6期658页.
国外最新的研究表明,锌钙各自有着独立的转运分子载体,在一定比例范围内,吸收互不影响.在人体进行的研究观察显示,摄入钙1000mg也不影响同时摄入14.5mg的锌（钙锌比例为69:1）,这说明钙锌同服在一般药理剂量比例的情况下是不会发生互相干扰的.细胞培养实验显示,钙和锌的比例不超过50:1,就不会有影响.临床治疗剂量的钙锌比例都在50:1以下,最常用的钙加锌口服液比例是39:1,所以根本不存在产生相互影响的可能.
照科学剂量配比同时补钙和锌,会使两种元素都能得到很好的吸收,在治疗效果方面还有相互协同的作用.
补钙的同时补锌可以改善小儿免疫功能,增强抗感染能力,改善机能代谢,促进孩子钙的吸收.补锌改善食欲的同时,补充钙可以促进机体的恢复.
因此,无需再对钙锌同补产生质疑.
钙锌同补,方便又实惠,何乐而不为!

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