都说减肥要少吃淀粉类的食物,可淀粉是指哪些食物啊

来源：学生作业帮编辑：搜搜考试网作业帮分类：综合作业时间：2024/05/03 15:20:19

谷类、面类 (米饭、米粉、凉粉、汤圆、年糕、麦片、面包、馒头、包子、水饺皮、馄饨皮、面条、烙饼、蒸饺、玉米、蛋糕、饼干、马拉糕、凤片糕、萝卜糕、芋头糕.)
根茎类食物 (马铃薯、芋头、地瓜,南瓜、莲藕.)
豆类 (豌豆、绿豆、红豆.)
淀粉含量高的水果 (香蕉、大蕉、苹果、枣、桃子.)
高热量水果:瓜类水果、榴莲、荔枝、龙眼.

都说减肥的时候少吃含淀粉类的食物,到底含淀粉的食物有哪些? 哪些食物是淀粉类食物大家都说淀粉类食物和蛋白质食物不能同时食用,可是哪些是淀粉类食物,哪些是蛋白质食物呢? 淀粉会不会引起发胖减肥是可不可以吃含淀粉多的食物什么是淀粉?淀粉类的食物有包括哪些淀粉类的食物有哪些淀粉类食物有哪些米饭算是淀粉类食物吗?要减肥是不是要少吃米饭啊? 淀粉物质主要是那些?减肥说要少吃淀粉类.请问那些常见食物是淀粉类呢?还有碳水化合物是指那些?我只知道米饭是碳水化合物. 哪些食物富含淀粉哪些食物含淀粉哪些是高蛋白食物?哪些是高淀粉食物?