在公共场所人多的话我一说话就心跳加速.脸发红.真想摇身一变...该怎么么办

人多时,说话脸发红,心跳加快怎么办啊 我喜欢的男生给我打电话为什么我会脸发红心跳加速,想挂电话 我一上台演讲就心跳加速,脸变红,使劲咽口水,紧张的说不出话来,该怎样克服呢? 看见喜欢的人真的会心跳加速吗 为什么我看见一个人就心跳加速呢? 科学角度如何解释人紧张就心跳加速 见到爱的人就一定会心跳加速吗? “心跳加速”英文怎么翻译? 为什么人在紧张的时候会心跳加速! 为什么人在运动时心跳会加速 我一和老外说话就紧张怎么办,怎样让老外听懂我的话 冬天天气冷,脸发红发烫是怎么回事,该怎么治疗?