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很多食品的营养成分表上标有碳水化合物的含量几乎是食品净将含量的一半 甚至更多 这能是真的吗 那就是说我们一天摄入的糖分有

来源:学生作业帮 编辑:搜搜考试网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/05/12 21:12:00
很多食品的营养成分表上标有碳水化合物的含量几乎是食品净将含量的一半 甚至更多 这能是真的吗 那就是说我们一天摄入的糖分有几百克吗 我们一天需要这麽多糖分吗 人一天摄入的糖分正常为多少
向往回答的比较通俗易懂写
很多食品的营养成分表上标有碳水化合物的含量几乎是食品净将含量的一半 甚至更多 这能是真的吗 那就是说我们一天摄入的糖分有
营养学家们推荐的每日摄入白糖总量大约为30—40克,即不要超过每日摄入总碳水化合物的10%.食品营养成分表怎么看呢,比如它标示的是每100g饼干含碳水化合物50g,营养素参考值为20%,而这包饼干是25g,你吃4包就有100g,补充了一天所需的20%的碳水化合物,你吃20包饼干,你一天的碳水化合物的量就够了.
再问: ̼ˮ����������������Ƿֵ�������