呼气吸气时心率有变化吗?

来源：学生作业帮编辑：搜搜考试网作业帮分类：综合作业时间：2024/06/06 04:58:30

呼气吸气时心率有变化吗?
变化原因?

从我的感觉看,改变呼吸的节奏对于心率变化可能有一定的影响.比如,从正常呼吸（安静心率为60—100次/分钟之间）到深呼吸（我使用胸腹式深呼吸）感觉心率会由快到慢.
再比如,在运动中掌握一定的运动节奏,也就是有意识地注意调剂呼气吸气之间的时间间隙,则能使运动的心率在相对时间内达到或保持较高的水准,从而在一定时期内达到健身或减肥的不同要求.这就是说,一定的运动心率加上一定的运动时间,是达到或保持良好的运动质量的关键因素,而运动心率的变化往往起着决定性的作用.

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