身体组成结构怎么测?人的胖瘦不能只看看体重,请问应该怎么测量人体脂肪含量?什么样的才叫健康?

来源：学生作业帮编辑：搜搜考试网作业帮分类：综合作业时间：2024/04/30 02:38:40

身体组成结构怎么测?
人的胖瘦不能只看看体重,请问应该怎么测量人体脂肪含量?什么样的才叫健康?

你要从腰部,臀部,和大腿部来测量,具体的腰围臀围和腿围都是什么标准,这你要看自己对肥胖的定义程度了!一般情况下,脂肪容易堆积在这三个部位,如果脂肪堆积多了,肉皮底部会长开花,仔细看看就像女人生完孩子,留下的妊娠纹!我感觉,如果身体这三个部位长出大量像妊娠纹的脂肪,而且身高与体重比例失调,那就说明偏肥胖了,需要多运动,少吃油腻食品!少卧床!我意识中的健康就是每晚睡觉很踏实,早晨很早就起床,保持每天安然睡眠8小时,起床后神清气爽,浑身轻松!每周出门跑步打篮球等等锻炼三天（共三个小时）,但是都不感觉累,身体也不酸疼,这就说明身体比较健康.我生活规律就是这么做的~

怎么测量身体脂肪含量人体脂肪含量怎么计算?我知道一个宜康网的健康工具,身体脂肪含量计算这个工具,谁知道好用吗?还有别的办法吗? 怎么测量脂肪含量如何正确测量体重体重应该怎么测才比较准确? 现代营养学家用身体质量指数衡量人体胖瘦程度,这个指数等于人体体重（kg）与人体身高（m）平方的商.对于脂肪含量怎么测人的身高体重胖瘦与遗传有关吗? 食物脂肪含量对身体的影响人体的脂肪率怎么计算? 人体合适的脂肪含量是多少? 如何从一只老虎的体重中得知它身体状况是否健康,正常? 怎么让我们的身体更健康