上海的新高一生,今年考进了市重点.但成绩不是怎么太突出,想寻求一些有帮助的辅导书.

上海的新高一生,今年考进了市重点.但成绩不是怎么太突出,想寻求一些有帮助的辅导书.
我需要英语方面的,想口语与听力好,多听听什么比较好.还有什么英语杂志有助于提高,另外就是提高阅读的练习书籍,学习英语的一些什么小窍门之类的.课后做什么辅导书比较好.要不要读大量名著之类的.化学、物理的辅导书什么的好?
幸苦了

进入高中后,学习就登上了一个新台阶.利用假期时间弄清初中高中的差异,尤其是高中教材的特点、高中应具有的心态、高中的学习方法等,做好升入高中的准备,会减少很多迷茫,很快地适应高中的节奏.
心态需调整适应
高一是初三的延续,不是初一的重复,高一的学习要比中考前的学习更紧张更辛苦.那种“我聪明,不用太努力就能学好”的想法成了最傻的想法.同时,也有一部分学生,通过往届生的口耳相传把高中难度夸大,还没真正接触到高中就产生惧怕心理.带着固有印象升到高中后,这部分学生一到考试就慌乱不已,自信心受到严重的影响.在学习、生活各个方面,肯定会遇到一些挑战和挫折.要有一个心理准备.这样就不至于一遇到打击就垂头丧气.
转变学习方式,强调主动学习
由于高中学科知识量大、难度大、学习进度快、综合性强、系统性强、能力要求高、理解要求高等特点,加上新课标提倡老师为主导、学生为主体.高中教学不会能像初中那么具体地要求学生每个环节,而是要求学生在老师的指导下能独立完成各个环节的任务,如预习、听课、记笔记、课后复习、独立作业、总结反思、考后分析等,孩子的自理能力、学习能力很重要,孩子应寻找适合自己学习的方式方法,用初中老一套办法是远远不够的.初中学习方式以模仿和记忆为主,而高中则是以理解和应用为主.所以高中比初中更强调学生的自觉、主动性学习,抓好几个环节,并努力坚持下去,变死记为活用,能举一反三,触类旁通,学以致用.
多阅读,扩展知识面
中考完的这个暑假,是一个难得的调整时期,可以在这一段时间,大量地读一些经典的著作,拓展自己的视野,单单知道课本上的内容是远远不够的.大量的阅读还可以提高自己的理解和分析能力,提升自己的思想深度和高度.
在这一暑假,可以对初中的知识进行梳理,弥补自己的薄弱科目,或者提前自学高中的课程,完成基本的练习,对于搞不清楚的地方重点做标记,培养自己的探究兴趣和自学能力.
上海市七宝中学
“听听就懂,做做就错”,这是部分高一同学学数学的真实写照.新高一的期中考试刚刚结束,部分学生进入高一还没愣过神来,数学考试已经不及格,与初中几乎满分相比好像不是同一个人.很多学生讲,比起初中数学,高中数学怎么一下子就变难了?

高中数学和初中数学有何不同
高中数学与初中数学差异较大,对运算和思维能力的要求可以说不在一个数量级上.主要表现在内容抽象程度高、强调逻辑推理、符号的理解和运算难度大、含参数对分类讨论的要求高,即使课堂听懂,但是还是不会做作业,或自己认为做对了,实际上不对或不全对,总有考虑不到的地方.
高中数学课堂教学容量比初中大,部分学生可能会感到跟不上节奏.高中数学题型变化大,同一个问题,换一种问法,可能就不会做.由于高考的客观存在,试题难度一般会大一些,尤其是在重点中学.
此外,进入高中,学生的弱势学科得以暴露,一些偏文科的学生对数学怎么也提不起兴趣,学习效率自然不高.高中数学学科特点和学生身心特点决定不是每个人都能取得初中数学那样的好成绩,对此,学生和家长要有清醒的认识.文理科数学试卷难度有较大差异也是对此的尊重.

如何适应高中数学学习
1.做好初高中衔接
多数学校不会安排专门的初高中过渡内容,而是直接学习高中新课程,主要是开始两章的“集合”、“充要条件”和“不等式”,“集合”是工具、是数学的基本语言,“充要条件”重在理解其思想,是以后解答问题中各种变形、转化的依据,不等式的基本性质、二次不等式以及二次函数和二次方程的关系是高中数学的重要基础,一定要学好.
2.从听懂到会做
仅听懂是远远不够的,听懂到会做之间还有“遥远的距离”.这是由于没有动手演算,在头脑里留下痕迹不深,懂得快,忘得也快.听课时提倡一是做到：耳听、眼看、脑想、手算、口述,“五官”并用全身心投入；二是做到：与老师同步演算（部分同学算得应比老师快）,效率会更高.
在作业之前要复习回顾课堂学习内容,理解定义,记住公式,掌握相应的思想方法,再开始做题,尽可能一气呵成,要在解题过程中加深对概念的理解和公式的记忆.
3.学会记笔记和写总结
高中数学课老师会补充较多知识,扼要记下补讲的内容,便于课后巩固或单元复习.如果一点也不记,虽然当时懂了,但时间长了就很难回忆起来.就是这个道理.
要学会在一段时间后提纲挈领的总结所学内容、思想和方法,一般可安排在一章学习结束后.首先是整理知识体系,可以借助表格或树形图,然后列举有典型意义的题目,题目可以来自课堂、教材、课外参考书,刚开始写总结会感到特别“痛苦”,主要是选择典型题目有困难,而这会促使同学在以后的学习过程中更重视对思想性、方法性强的题目的学习、研究与及时记录整理.
4.重视运算能力,避免低级错误
上了高中不少同学会感到做数学题常会出现运算错误,俗称“低级错误”,而这在初中几乎是不可想象的.高中数学中符号运算量相对较大,正确理解抽象符号的意义是解题的前提；有时因作业量大,为赶时间,常犯移项、去分母、合并同类项等错误；有时则因对问题理解不全面、不透彻而出错,老师批改后感觉懂了,只是改个答案,不能认真订正,以致屡做屡错.
运算错误不能总是以“粗心”来搪塞,其反映出的可能是能力、方法、习惯、态度等方面的深层原因,要针对具体错误,找出原因,切实改正.
抢先进入高三复习,你准备好了吗?
　　对于高二生该如何准备过渡到高三生活,各学科都有相应的办法.华师附中英语老师黎晓东说：“在高二到高三的过渡阶段,需要做好两点.一是夯实基础,有效词汇量和句法是关键.有效词汇量是帮助考生在高考中得分的重要因素,词汇的积累方法有：搭配用法的学习记忆和个性化的话题表达归纳.话题表达归纳可以通过结合课本内容或课外阅读以及写作来积累.二是扩大阅读量,加强语言经验的积累.平时多看英文电影或新闻、阅读英语报刊杂志和小说、听唱英语歌曲等都是很直观有趣又高效的语言经验积累方式.”高二生提前了解过渡阶段的学习方法和高三各阶段的复习特点,做好充足的准备,到高三复习时就可 “有备无患”.
　　全家总动员：家长提前进入“准高三状态”
　　面对高三,高二学生的家长也准备好了吗?有些家长也会觉得迷茫,不知怎样才能帮助孩子.
　　具有多年高二、高三备考经验的华附特级教师李兴怀说：“首先,高二作为承上启下的阶段,学生应扎扎实实掌握高中阶段的各科知识点,织好完备的学科‘知识网’,为即将开始的高三复习打下坚实基础.第二,家长要了解高三各阶段的心理特点,引导学生保持良好的心理状态,届时有针对性地跟孩子有效沟通,以达到缓解压力,提高学习效果的目的.第三,高二生的家长应尽快进入‘准高三状态’,主动去了解各种好的学习资源,同时正确引导和帮助孩子找到适合自己的学习资源.”
刚刚升入新高一的同学,都有一种困惑,甚至恐慌,高中生活要如何适应,人才济济的高中,是否还能保住原来的成绩.正是这种心理,让一些学生和家长利用这个暑期疯狂充电.据了解,目前针对新高一补习市场,价格不菲,一些培训机构每小时60元至80元不等,而一些一对一的名师辅导,每个学生每小时500元到1000元不等.而教育专家称,找到科学的适合自己的学习方法更重要.
　　学习方式等因素 催生30%成绩下滑率
　　北京四中网校长春分校校长张立平称,针对这个初高中转型的问题,他曾在长春市最好的几所高中学校也做过调研,最终发现,中考成绩靠前的同学在高一第一次考试有30%出现学习成绩下滑,而出现这种情况,主要是很多家长和同学对初中、高中学习差异不了解造成的.很多学生还用初中的学习方式来对待高中的学习生活,没有及时转换方法.那么,初高中学习有何差异呢?
　　转变学习方式 适合的才是最科学的
　　张立平校长称,初高中的差异主要体现在,第一,学习难度不同：初步看初高中的课本和章节基本上一致,但仔细一看其难度是完全不同的,由于我省把中考定位成考核考试,所以对知识的外延部分不做太高要求,不要求学生做深层次的理解,但高考是全国性的选拔考试,对学生深层次理解提出很高的要求,我们做过精细计算,高中学习难度系数是初中的12倍以上,不同的学习难度的差异,就要求学生在深层次理解上下很大功夫,同时要学会对重点知识的归纳总结,很多同学还拿初中的学习经验来学习高中课程,这是大多数新高一学生的学习误区.
　　第二,学习要求不同：很多新高一同学成绩不理想的原因,就是在进入高一阶段由于各科难度猛增、知识点增加,学生还拿中考的要求对重点难题要求100%掌握,就会出现学习效率很低,学习时间不够,学习没有信心的情况,其实很多学生不知道高考和中考的要求是不同的,再好的学生也不可能像初中一样得满分,高中生应该学会舍弃,主要抓重要知识学习,抓基础知识学习,所以高考的必胜法宝就是“得基础者得天下”.
　　第三,学习方式不同：很多中考高分同学都是家长要求不停补、不停学,被逼出来的,这样的学生注重的是对题型的模仿、记忆,而不是注重对知识的理解、思考和归纳总结,所以高中阶段应该给学生一点单独时间多总结、多思考.特别是在课堂上理解、消化知识的过程非常重要,占整个学习的主导,这就要求高一学生由被动学习向主动学习转变.
　　第四,学习方法不同：初中生在学习过程中很少讲究学习效率、学习流程、学习方法,只要听话就能在中考中取得比较好的成绩,而高中由于难度系数和高考阶段的要求不同,竞争会更加激烈,这就要求高中生应该注重学习方法,学习流程的研究,培养良好的学习习惯会使你达到事半功倍的,好的学习流程一定会带来好的学习成绩!最适合的学习方法才是最科学的,这种学习方法是需要在不断摸索和体会中慢慢总结的
英语阅读五大误区：
误区一：“复习时不用做真题,真题留着考前冲刺用.”
有人喜欢将真题放在临考前模拟,作为上战场之前的“大练兵”,但事实上这样的作用并不大.
临考前短暂的复习时间,根本不能完全吸取历年试题的精华.而真题又是最实用的复习资料,在准备考试期间考生应该认真剖析.特别是近十年的真题,至少要反复研究三遍.
建议大家在单位时间内做完真题,完成后找出错误,根据答案的解析,找出做错题目的原因,把题目中的考点吃透,只做一遍或做了而不仔细分析都是不正确的做题态度.
误区二：“阅读模拟题一定是有用的”.
复习时很多考生都会买一本《 英语阅读××篇》,然后按部就班地从第一套模拟题做到最后一套.做得好了欢天喜地,做得差了就黯然神伤.实际上,市场上形形色色的模拟题往往“剑走偏锋”,题目编得既偏又难,所谓的“标准答案”也不能让人信服,即使考生看了解析也如坠入云里雾里.所以说,阅读理解的模拟题可以用来练练手,但重在总结方法而不是单纯为了“对答案”.考生如果仅仅依靠做阅读理解模拟题来提高阅读理解水平,是不可取的.
其实,做阅读练习主要是为了培养适合自己的考试方法,包括合理控制时间、跳出常见陷阱,判断题目的知识考查点,确定答题顺序等等.因此要提高英语阅读理解的水平,最好的办法是将每年的英语考试真题都认真做一遍,而不是盲目相信题海战术.
误区三：“选好了就不能再改,一改就会错.”
做完一篇阅读后,必须花半分钟左右检查一下,看是否勾错选项,是否自己选的选项本身就是矛盾的,是否每个答案都能在文中找到了映射等等.
如果感觉有一道题目自己第一遍做错了,检查后想改,怎么办呢?很简单：对比两个选项间的映射,哪个选项映射的观点在文中表达得更清晰（比如,选项就是文中某一观点的另一种说法）,哪个选项的结论更合乎作者的思维和推理方式,哪个选项的内容更接近主题中心而不是针对某一细节,那就应该选哪个选项.
事实上,避免不敢对已经做了的选择的答案进行修改的最有效的方法,是在第一遍做题的时候就仔细分析选项在文章中的映射.没有完全把握的题目可以放一放,等做完其它小题时你对全文已经有了全局的把握,再回头思考这个问题,可能更容易做出选择.
误区四：“做阅读靠感觉和运气,运气不好就错的多.”
靠“感觉”太感性,有时候是不能相信的,做题需要的是理性.原因很简单：做阅读理解的时候,你需要按作者而不是你自己的观点和思维来做题.这里有一个诀窍是,我们在阅读文章时,每一个问题都需要在文章找到映射（原话或者关键词）,不管选哪个选项,都要在原文中找到对应的依据.甚至,即使不选某个选项,也要在文章中找到映射来排除选项的可选性,这样才能保证选择的正确性.
误区五：“先读文章,然后才做题.”
考场上分秒必争,但一篇四五百字的文章考的问题往往只有5个,很多信息是多余的,过两眼就行；而有的一个单词却牵连数个选项,就得研究上下文,找出对应的关键词,然后参考题目认真加以分析.
从经验来看,做阅读理解题时,基本要用十几秒时间迅速浏览,弄清文章的主题是什么,比如环境保护、求职、医疗等等.再找到关键词,然后用一分钟读文章后的题目,了解问题是什么.有了文章的关键词,又知道了提问的主要问题,再回过头读文章时效率就比较高了.
而在浏览完考题之后,一定要细读文章,对题目涉及到的段落、句子做简单标记,接着要仔细分析每个题目在文中的映射,再做出选择.最后,可以结合文章中心上下检查一遍,一个完整的解题顺序就完成了.而要做到在一分半钟内浏览文章和题目,可以通过长期阅读《21世纪英文报》来培养.
至于教辅书见仁见智不妨开学后到相关高中论坛看看别人都在用什么