水里含钙量高有什么意义-搜答案-搜搜考试网

1、牛奶半斤牛奶,含钙300毫克,还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素,促进钙的消化和吸收.而且牛奶中的钙质人体更易吸取,因此,牛奶应该作为日常补钙的主要食品.其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片,都是良

虾皮、毛蟹、绿色蔬菜、牛奶、大豆、嫩豆腐、青豆、炒南瓜子、猪肉松等.半斤牛奶,含钙300毫克,还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素,促进钙的消化和吸收.而且牛奶中的钙质人体更易吸取,因此,牛奶应该作

哪些食物富含钙?虾皮、毛蟹、绿色蔬菜、牛奶、大豆、嫩豆腐、青豆、炒南瓜子、猪肉松等.建议摄取量：中国营养学会建议,每天摄取的钙量应保证：儿童800~1200mg,少年1000~1200mg,成人800

这些植物里含钙多\x0d茶叶：325毫克／100克；\x0d金针菜：301毫克／100克；\x0d木耳：247毫克／100克；\x0d西瓜籽：237毫克／100克；\x0d南瓜籽（炒）：235毫克／1

蔬菜蔬菜中也有许多高钙的品种.雪里蕻100克含钙230毫克；小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右.黑木耳含铁最高,100克里含铁97.4毫克,其余鸡血25.0mg/100

钙镁磷肥

补钙大致有这几种:奶类,豆类,坚果类,蔬菜类,还有虾皮.食物中不是所有的钙都能被人体吸收,只有离子状态的钙才易被人体吸收.也不是说吃含有钙的食物就能补上钙的,有很多影响钙吸收的因素,只有更好的参考这些

含钙丰富的食物　　BIOX.CN时间：2006-9-5来源：生命经纬　　食物名称　　钙含量　　mg·kg-1　　食物名称　　钙含量　　mg·kg-1　　带鱼　　28　　稻米(籼、糙)　　14　　牛奶粉

楼上的那位说错了,我以前是学化学专业的,我知道应该是镁离子多一点,但具体数据要查表得到,相信我.

奶制品,豆类,谷物,海带等食物含有丰富的含钙无机盐钙是人体内含量最大的无机盐约占体重的2%.钙不仅是形成骨骼组织的重要矿物质成分,而且在机体各种生理和生物化学进程中起侧重要作用.

每100克豆浆营养素含量：热量(大卡)14.00碳水化合物(克)1.10脂肪(克)0.70蛋白质(克)1.80纤维素(克)1.10维生素A(微克)15.00维生素E(毫克)0.80胡萝卜素(微克)90

肯定有,要不然不会那么贵的,不过应该和普通奶差不多!

长期喝钙含量高的水容易患泌尿系统结石,如肾结石,膀胱结石,尿道结石

虾皮.

水的硬度（也叫矿化度）是指溶解在水中的钙盐与镁盐含量的多少.含量多的硬度大,反之则小.没有经常饮硬水的人偶尔饮硬水,会造成肠胃功能紊乱,即所谓的“水土不服”；用硬水烹调鱼肉、蔬菜,会因不易煮熟而破坏或

支持tinao111补充:螺蛳,特别是里面的籽虾皮,普通的虾壳可虾前面的须(其实是钳子)蛋(特别是蛋黄)另外含磷高的食物影响钙吸收,中国人不缺磷.

建议您在熬汤的时候滴适量的醋,能使钙质从骨头里分离出来,更方便您的吸收；早餐的话高钙奶夜可以为您补钙.

1、樱桃、桃子、提子、西梅、香蕉、枣子、菠萝,杏等水果含铁都是比较高的.其中樱桃的含铁量最高.樱桃自古就被叫做“美容果”,中医古籍里称它能“滋润皮肤”、“令人好颜色,美态”,常吃能够让皮肤更加光滑润泽

什么菜含钙?

富钙蔬菜(钙含量每百克100；200毫克)有：蛇瓜、青苋菜(青米苋)、塌菜、红苋菜(红米苋)、落葵(紫角叶)、油菜薹、小茴香、抱子甘蓝(汤菜)、芜荽(香菜)等.

钙：奶制品,排骨,鸡蛋,虾皮、虾米也是钙的良好来源,还有豆制品硅：竹笋,窝苣,干果,硅的最佳来源是全谷粒的纤维部分,其次是肝、肺、肾、脑等脏器和结缔组织.