晚上睡不着觉怎么办吃什么-搜答案-搜搜考试网

治疗失眠主要是放松精神,不要想太多,我那会儿失眠,主要是精神太紧张,老胡思乱想,只要精神不紧张,就可以睡好,锻炼身体很重要,身体强壮了,就能把失眠治好,就不会心烦意乱

熬个通宵就行了加上白天再不睡,晚上应该倒头就能睡着了吧

堆来枕上愁何状,江海翻波浪.夜长天色总难明,寂寞披衣起坐数寒星.晓来百念都灰尽,剩有离人影.一钩残月向西流,对此不抛眼泪也无由.

毛泽东的一首诗,是写思念杨开慧的!堆来枕上愁何状,江海翻波浪.夜长天色总难明,寂寞披衣起坐数寒星.晓来百念都灰尽,剩有离人影.一钩残月向西流,对此不抛眼泪也无由.

心里的问题,你总是在那个时候想那么多事情,已经形成一种习惯了吧,是不是一直在告诉自己要睡觉,但是越想越是谁不着,越是觉得自己在失眠?原因是你的心里过于紧张了,看的出你的心事很多啊,和家人朋友的关系有隔

我也是这个毛病,即使睡着了也很容易醒,最近一周听朋友介绍吃了褪黑素,吃后一会就睡着了.我上网查过没什么副作用,你可以试试

放松心情,别太杞人忧天了!

做一下隔音,耳朵可以塞棉花

痴心绝对,孤枕难眠,奈何水月来相伴伤神如斯,星空易对,小瞧相思尝来苦.我非常痴心,独自一人难以入睡,只有似水般皎洁的月亮与我相伴.

近日天气愈发热了,臣妾这样畏寒的人竟也不能安睡,夜夜辗转,若有大雨降温,空调乘凉,必是极好的.

1先去检查一下身体,看看是否是因为生病,才这样2去解开自己为什么生气,把自己的烦恼告诉家人朋友,或者干脆写在纸上,然后把纸毁掉,想用什么办法都可以（这对我十分有效）,或去一个美丽的地方住上一两个星期,

仔细想想,没什么大不了的!又死不了人!如果需要现在解决就条分缕析,把种种情况都想一遍,基本就差不多,其实当你想分析完的时候,你也基本解决了!缘由天定,份由人求!尽自己最大努力去做就OK了,问心无愧!

切一小盘大葱白放在床头,

辗转反侧,就是翻来覆去睡不着觉.

换宿舍不可能吧.找老师和她本人反映没用吧?所以.只能适应~

搞清楚她怕的原因是什么!然后打雷的时候陪她出去走走!

你要的话我传给你我有很多语速绝对快

平时压力太大,日常生活节奏太快或者是有心事,这样都可能会引起失眠的应该培养起较好的生活习惯,如晚饭后多散步,平常多运动等等,这些对于失眠的恢复均有很好的帮助.也可以试试海灵经络治疗仪对治疗失眠的效果也

解题思路：详见解答。祝你高考成功！解题过程：一直在想高考，想啊想，睡不着觉，这是我人生的最后一次转折点了啊！同学你好：这并不奇怪，也是一种正常现象。面对人生的转折点，没有谁会不紧张，如果不紧张了，那才

什么都有个过渡期的,过些日子就好了.你只是生物钟紊乱,不需要喝药,伤身的》.