孩子吃的补血的食谱大全-搜答案-搜搜考试网

菜谱（菜单）menu短语（介绍菜肴制作方法的书）cookery-book;cookbook食谱1.recipe或2.cookbook或3.dietary

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花生米的那一层红色的薄薄的皮能吃,补血,外壳不能吃!

西餐食谱,面点制作-南瓜派做法ClassicPumpkinPie-------Makestwo10-inchpies1sugarpumpkin(about4pounds),halved,or3cups

主要是补铁的菠菜猪肝鸡肝红枣黑木耳然后就是可以吃点阿胶补铁的同时补维C也很重要多吃蔬菜水果特别是深绿色的蔬菜药片也可以适当的吃一点不过如果不是特别重要的话还是以食补为主

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星期一主食：二米饭（大米、小米）.炒菜：麻婆豆腐（肉沫、豆腐、木耳、青蒜）,鸡蛋炒西红柿（西红柿、鸡蛋）,小菜：拌尖椒（尖椒、黄瓜、香菜）.汤：海米白菜汤（大白菜、海米）.星期二主食：花卷（白面、麻酱

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红糖是甘蔗压榨后没有经过脱色和提纯处理的甘蔗原糖,含有很多微量成分,对人体大有益处,特别对病态虚弱、喷血等病人的康复有较好的帮助,是补血的良好食物.蔗糖则没有这么好.

学生营养早餐食谱（一）肉末菜粥,豆沙包,芹菜豆腐干肉末菜粥：粳米．糯米．肉末．菠菜．胡萝卜.豆沙包：面粉．赤豆沙．果脯．猪油.芹菜豆腐干：芹菜．豆腐干丝．茭白丝．香菇.（二）燕麦粥,菜肉包,什锦泡菜燕

为了让每个居民都知道如何获得合理的营养,1997年中国营养学会提出了《中国居民膳食指南》,其主要内容有八条：（1）食物多样,谷类为主；（2）多吃蔬菜、水果和薯类；（3）每天吃奶类、豆类或其制品；（4）

解题思路：如下解题过程：Breakfast:anegg,acupofmilk,abananaLunch:rice,chicken,carrotsSupper:noodles,tomatoes,vege

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动物性食物含铁较高,如动物肝脏、瘦肉等,但是不能代替药物,缺铁也可以影响食欲,一岁的宝宝不能仅吃稀饭了,可以吃固体食物,食物多样化.

早餐：牛奶（最好是酸奶）或者豆浆或者各类粥鸡蛋水果如果吃得下在加点面包之类的午餐：芹菜炒香干炒猪肝丝瓜虾皮汤米饭晚餐：面条凉拌黄瓜或者西红柿水果

午餐大米饭（粳米150克）,炒肉末豌豆（肥瘦猪肉30克、豌豆100克、植物油5克、味精、盐适量）,炒肉丝芹菜（瘦猪肉20克、芹菜150克、植物油5克、味精、盐适量）,虾皮黄瓜汤（黄瓜50克、紫菜2克、

酱焖鱼：鲤鱼或草鱼一条2斤左右,《买鱼的时候让他给弄干净,把鱼腥线给弄掉》洗干净后开始做锅里到油和炒菜一样就行,放葱姜蒜,多放几片姜,去腥.倒酱油,到开水把鱼放里,水要没过鱼稍微多一点,放盐,开锅改开

金针菜,又名黄花菜是一种多年生草本植物的花蕾,味鲜质嫩,营养丰富,含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分,其所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍.其性味甘凉,

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