吃什么减少淀粉的摄入?

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淀粉、蛋白质都需要70克.

吃淀粉类的东西是不会让你会胖的.其实,让你发胖的并不是淀粉,而是摄取了过多的热量所致.因此,应该注意的是每天摄取了多少热量,而不是吃了多少淀粉.根据权威部门的研究表明,每天饮食中热量的总数,应该有40

有人说,要减肥就不能吃米饭和面食.尤其是下半身肥胖的东方女性,就是吃了太多淀粉的结果.淀粉究竟该不该吃?它是苗条身材的罪魁还是饮食所需?爱吃米饭和面食,就是肥胖的祸根吗?　　Q：大家都说,吃淀粉会发胖

面筋可蒸可煮,蒸的比较泡发,煮的更为筋道,根据自己口味!陕西凉皮详细做法1、活面,醒半个小时或一个小时,面要揉的光滑然后放一个盛水的盆里；2、不停的拍打面团,把淀粉拍洗出来,注意不要把面筋洗到水中,如

12岁时每日约需70kcal／(kg·d),15岁时每日约需60kcal／(kg·d),1g碳水化物产能约4kcal,脂肪9kcal,蛋白质4kcal碳水化物所产的能量应占总能量的50％一60％.脂肪

营养应该是指人体不能自己合成的物质,像维生素了,无机盐了.再问：营养是指人体摄入的什么再答：我说了维生素和无机盐嘛。

一项新的研究指出,钙摄入量最高的女孩要比摄入量较低的女孩体重轻,不管她们摄入的钙是来自奶制品还是补充剂.以前对动物、成年人和幼童所作的研究已经取得了类似的研究结果,但这是第一次从对少女的研究中取得这样

水和二氧化碳

最好先到医院看普外科,然后做B超、甲状腺功血,如果确定患了甲状腺肿大或甲状腺腺瘤,腺瘤在一公分以上的,那肯定需要手术切除的.（医学上一公分以上就指征要做手术的）.吃任何事物都无济与事的.望你及时去医院

热心问友2010-12-07摄入淀粉后,消化分解为葡萄糖,然后转化为糖元储存起来,如果葡萄糖转化糖元后仍有剩余,则转化为脂肪.饥饿条件下先消耗糖元,仍不足时才消耗一部分脂肪转化为葡萄糖,消耗优先级淀粉

500克.因为1000克为4000大卡热量,人每天需要消耗2000大卡.

世界卫生组织制定的每日热量供给量规定：7～9岁儿童为2200千卡,10～12岁男孩为2600千卡,女孩为2340千卡.蛋白质的需要量随活动能力的增强和肌肉发育程度而增多,7～10岁为每日60克,10～

血小板减少对身体的伤害很大,需要及早的进行相应措施,饮食也就变的更重要了.通过生活习惯增加血小板含量：1、每天生吃连皮花生米.促进其形成.2、小蓟和红糯米同食,解毒消痈,对身体有利.3、每天喝点羊骨糯

当然会转化!当人无法进食时,会消耗脂肪,脂肪被分解成为甘油和三个脂肪酸,脂肪酸经过一个比较复杂的反应叫β氧化途径,每次剪下二个碳,形成乙酰-COA,并被进一步氧化形成CO2!甘油也进一步氧化,由于脂肪

别多吃面食少吃油.面食的主要成分是糖类,吃多了最容易胖.油虽然热量高,但吃多了会有腻的感觉,而且这种感觉会使你减少饭量.但也别刻意地多吃油腻食品,否则一样瘦不下来.总之,要减肥就得不吃饱饭,而且一日三

紧急避孕药对身体有伤害,不过你也不必过于担心,伤害也是暂时的,过一段时间身体就会自行恢复的,不过这个前提是你吃的次数不能多,医生建议是一年之内不能超过两次,你是第一次吃,流出血什么的也属于正常现象,别

青少年各种营养素的推荐摄入量青少年各种营养蛋白质、脂肪、碳水化物、矿物质、维生素是人体必需的五大营养素,缺一不可,那么,是不是供给越多越好呢?不是的,营养素供给过多过少都不好,那么,每天应该吃多少呢?

玻纤较大的危害应该是属于粉尘类,多吃点猪血之类的

知道盐摄入过多,就应该改变饮食习惯,慢慢降低食物中的盐分,有句可以送给你：久淡生香!如果一直劳记这句话,你就会在吃清淡的食物中品味到食物本身特有的香味,而不是各种酱料的味道了,而且低盐饮食有益健康现在