什么时候喝酸奶好

理论上按斤打的那种纯牛奶最好,买回来加热消毒,晾凉了在做酸奶.不过只在我小时候见过卖的,现在我就是买超市里的纯牛奶（枕装）,你要使用酸奶做引子的话,一定要买原味的酸奶,不能使乳酸菌饮料.我一般买凝固性

蒙牛

专业之言：专家认为常喝酸奶有五大好处：1、预防骨质疏松.大众普遍认为钙元素对任何年龄人士的骨质都有很好的作用.而奶制品所提供的维生素D非常高,对骨骼非常有好处.2、降低血压.研究表明那些每天饮2—3份

apigthatliveonyoghurt!

我都是先买一瓶酸奶,喝掉一些,剩下的用来做下次的酸奶就行了.用不着买发酵粉

牛奶我一般用1l的大盒的方法：1.器具都要开水消毒（可以密封的）2.菌种（原味的益生菌酸奶,大牌子的,生产日期最近的）和牛奶1:10的比例（牛奶煮不煮无所谓,反正都是已经灭菌的）3.放入酸奶机或夏天放

亚太国际功能水协作组织专家委员专家提示：■我国成年人要维持正常健康的新陈代谢,平均每日应补充2升左右的水,大约为7～8杯水（其中包括从饮食中补充的水分）.要养成定时饮水的习惯,不要等渴了再去喝水,因为

小孩喝优倍挺好的,晚上酸奶可以喝1911原酪酸牛奶,优倍在四元多,酸奶忘记了,老人的话,高钙纯鲜牛奶新鲜杯比较好哦,我外婆也是喝这个,大人的话可以喝光明纯鲜牛奶新鲜杯,如果家里有女士减肥的话,就喝低脂

酸奶早上喝和晚上喝最好.因为早上是最需要营养的时候,不过不能空肚子喝,可以配一些粗粮,面包,鸡蛋一起.晚上睡前一小时最好了酸奶是促进肠胃蠕动的,对排便有好处哦,每天吃过的食物能及时的清理掉体内就很清爽

发酵做法简单,一杯酸奶当引子,再放三杯牛奶,没有几个小时就好了!这样做很省时间,口感也差不多!不用菌粉的!用菌粉得多长时间呀!我一般买完达山的或是蒙牛的,我比较爱喝的酸奶是冠益乳.

雪碧属汽水有能量+乳酸类无害,但破坏了酸奶的营养成分

调味型的营养价值不如发酵型,因为已经添加更多的添加剂,就与调味牛奶和纯牛奶的区别一样,调味型卖的是味道,而发酵型是营养,要买就买后者吧,酸奶的营养价值很高的,但是所谓的有益菌其实是骗人的,道理很简单,

牛奶都不能在空腹时喝,不然会转变成糖类,喝纯牛奶最好与面包等一起,可以是牛奶在肠胃中的时间加长,增加吸收,酸奶可以加热,但考虑口味的话,还是不要加热,牛奶都不能加热太高温度,四五十度即可,不然蛋白质会

有好处1、体内净肠：酸奶能调理肠胃内细菌平衡,增加体内双歧杆菌等有益菌,抑制某些有害细菌的繁殖,净化肠胃刺激肠胃蠕动,防止便秘,减少肠胃病症发生.提高人体免疫力,增加对疾病的抵抗力.2、体外美容：酸

益力多是酸奶,大部分酸奶中都有益生菌,而这些有益菌能起到开胃的作用.所以饭前半小时吃开胃.酸奶是不会发胖的.酸奶不需要加热.饭后一小时后也可以.但如果肚子饿了,会越吃饿的越快.再问：酸奶里面有满多热量

喝蜂蜜水要放弃两个“第一”如果我们清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水,这种做法不适宜.原因是蜂蜜水中含有相应的糖分,不是以单纯水的形式存在,饮用后,体内蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖才能被人体所吸收利用

酸奶啦、、、、

喝果汁的最佳时间（不限于苹果啦）　　感好又富含营养的果汁,最适宜在早餐时间和两餐之间饮用.　　早餐时间　　果汁含有多种有机酸、芳香物质和酶类,可以刺激食欲,有助于消化,因此,常常作为早上的开胃食品.此

酸奶和牛奶相比,热量稍高一点点.因为其中加入了7%的糖.全脂加糖酸奶热量为90千卡/100克,低脂加糖70千卡,全脂无糖酸奶60千卡/100克.从营养价值来说,两者差异不是很大,都是钙的最佳来源,也是

●、调节肠胃的细菌平衡.酸奶能增加双歧杆菌等有益菌的量,抑制有害的菌群,净化肠胃,减少粪便中的腐败物,刺激肠胃蠕动,防止便秘,降低肠胃疾病发生.●、强化钙质的吸收.降低情绪焦虑及避免骨质疏松症.酸奶中